封鎖期間要培養的7個習慣

世界對冠狀病毒/COVID-19 疾病感到恐懼,我們無能為力來譴責它。

我們在國家和世界層面已經聽到了很多事情,並且現在在某種程度上已經厭倦了每天攝入的消極情緒和悲傷。

雖然世界正面臨危險局勢是事實,但即使在最壞的情況下也總有一些好處,這也是事實。
那麼在這種情況下也有好處。

到目前為止,我們一直專注於杯子中空的部分,現在讓我們看看杯子中仍然充滿的部分。

杯子還是半滿的

杯子

這種流行病的主要好結果是為了我們的地球母親。

當我們人類待在家裡時,我們的地球母親正在一個非常令人驚訝的空間中從污染和全球變暖等環境問題中恢復過來。

這表明,如果我們允許它呼吸,我們周圍的環境具有恢復的能力。

幾週之內,我可以看到麻雀和其他鳥類在早晨再次歌唱,這是我記得我童年最後一次經歷的。

綠色植物又回來了,氣候正在發生良好的變化等等。

我對我們環境的這種展示感到驚訝,無法解釋。
話雖如此,由於我們被鎖定在家裡,所以我們現在有很多時間,不知道該怎麼辦。

另請閱讀: 你的杯子裡有什麼?

因此,我建議您在此鎖定期間培養以下 7 個習慣,以使這段時間對您有益。

我稱它們為 7 種奇妙的習慣,因為它們構建了您個性的不同部分以及您的整個個性。

根據你目前的習慣和時間,你可以嘗試培養一些或所有這些習慣(我會推薦所有)。

順序沒有限制(因為我自己沒有按順序寫),按照最適合你的順序來培養這7個習慣。

7個神奇的習慣

奇蹟早晨

鍛煉:

您可能已經從幾乎所有人那裡聽說,鍛煉對我們的健康生活非常重要。

這在今天是再正確不過的了。

為什麼?

因為當我們被鎖在家裡時,我們的身體活動已經縮小到幾乎為零,這可能會在未來導致嚴重的身體問題。

鍛煉

另請閱讀: 奇蹟之晨

我不是要你做劇烈的鍛煉,在房子裡走一小段路,在這些時候應該做一些俯臥撑、跳躍、伸展或瑜伽。

此外,如果您可以進行激烈的鍛煉,請不要退縮。

調解:

雖然鍛煉會給你帶來身體活動和力量,但在這些時候,我們都需要精神穩定和冷靜。

這不能通過冥想來更準確地實現。
你有多少否認,但這些消極的想法不僅是關於你的健康,而且是關於你和你家人的未來在這些時候會困擾你。

禱告

冥想將幫助您檢查並消除您現在可能因冠狀病毒疾病而經歷的所有消極情緒。

冥想也會讓你平靜下來,幫助你敞開心扉,清晰地思考,這在這些時候可能非常有用。

讀:

當你被鎖定時,向任何方向擴展你的知識視野並沒有什麼壞處,比閱讀更好。

您可以選擇閱讀任何內容,但我建議您在閱讀庫中加入一些個性發展書籍,因為它們將幫助您嘗試和學習一些關鍵的個性變化,這些變化可能會在戰勝這種疾病後讓人們感到驚訝。

眾所周知,由於封鎖,購買實體書幾乎不可行,因此我建議購買電子書。

在我使用它時,您可以更喜歡 Amazon Audible,它是現代技術最好的禮物之一。

加強你的聯繫:

不管你是否接受,如果你用它來加強家庭內部的聯繫,這種封鎖是因禍得福。

我們和我們的家人總是譴責和抱怨沒有任何或足夠的時間陪伴家人。

女兒

現在我們擁有了我們想要的所有時間,如果我們不好好利用它,我們將來會再次抱怨。

因此,利用這段時間加強家庭內部的紐帶,表達對彼此的愛和關懷,欣賞其他成員所做的一切,彼此分享您的感受,玩耍,戰鬥並保持在一起。

另請閱讀: 家庭——一個循環

不要一直拿著手機、電視、筆記本電腦或任何其他屏幕,遠離屏幕,與家人一起歡笑和享受。

磨練你的技能:

眾所周知,在戰勝這種冠狀病毒疾病後,我們將不得不重返工作崗位,並且隨著世界將陷入衰退和經濟蕭條,將會有很多競爭。

冠軍

但是,如果您正確利用這段時間並努力提高自己和技能,那麼您將很難放手。

開始學習和發展自己。

回到你的愛好:

我保證你在生活中的某個時間點有或可能有過一些愛好。

你仍然有那些愛好,或者隨著時間的推移你可能已經失​​去了與這些愛好的聯繫。

愛好

現在是回到您的愛好的正確時機,因為愛好是我們喜歡的事物,並且與我們的童年時代息息相關。

因此,如果我們在這些時候執行它們,我們不僅會體驗到幸福和快樂,還會讓您的愛好回歸,這些愛好可能會留在您的未來。

動機:

在這些困難時期,您周圍的人可能會發現很難保持動力和靈感。

結社權

他們可能會想家,由於世界各地的冠狀病毒/COVID-19 情況或其他任何可能使他們情緒低落的事情,他們可能會感到害怕。

你可以激勵他們,激勵他們並幫助他們看到光明。

我希望這 7 個奇妙的習慣能幫助你看到積極的一面並充分利用這段時間。

呆在家裡。 沒有機會感染冠狀病毒。

注意安全。

呆在家裡。

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